El estrés es una reacción que nos permite afrontar situaciones desafiantes o amenazantes. El estrés emocional es una respuesta del ser humano ante determinadas situaciones que, por lo general, implican desafío o amenaza. En principio, se trata de una reacción adaptativa que permite el establecimiento de acciones acordes al contexto. Sin embargo, su cronicidad puede afectar de manera negativa la salud física y mental. La percepción de situaciones estresantes dependerá de las particularidades de cada persona y de las características del ambiente que lo rodea. En consecuencia, las causas que…
Leer más¿Por qué surge el estrés emocional?
