Moderación, la clave para evitar ganar de 3 a 5 kilos en las fiestas decembrinas; nutrióloga recomienda evitar excesos y no “satanizar” alimentos

Tanto las posadas como la cena de Navidad y Año Nuevo son clásicos motivos para comer en exceso y sumar al menos de 3 a 5 kilos en el peso actual; pero no siempre tiene que ser de este modo, la clave está en comer moderadamente, destacó Aleida Bernal Figueroa, nutrióloga de la Universidad Autónoma de Sinaloa (UAS). Definitivamente en las épocas decembrinas mucha gente acostumbra a comer un poco más de la habitual y para eso es muy recomendable tomar en cuenta el equilibrio en la dieta. En ese…

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México cierra el año con un crecimiento en las exportaciones del 6.6%, a pesar del contexto de política proteccionista por parte de Estados Unidos

Investigadora de la Facultad de Estudios Internacionales y Políticas Públicas (FEIyPP) de la Universidad Autónoma de Sinaloa (UAS), dio a conocer que 2025 cerró como un año interesante y mejor de lo esperado en materia comercial para México, pese al contexto de política proteccionista impulsada por Estados Unidos, comentó que, aunque existía escepticismo entre analistas sobre el desempeño del comercio exterior, los resultados mostraron un crecimiento de alrededor del 6.6 % en las exportaciones mexicanas, lo que ha permitido mantener la posición del país entre las diez economías más exportadoras…

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Inaugura Gobernador Rocha Moya más vialidades en el municipio de Badiraguato

También hizo el compromiso de concluir la carretera a Otatillos en el 2026, así como continuar en la modernización del Hospital Integral de Badiraguato. Ciénega de los Lara, Badiraguato, Sinaloa, (Paher Portal).- En una intensa jornada de trabajo, el gobernador Rubén Rocha Moya visitó las comunidades La Ciénega de los Lara y El Palmar de los Ríos, donde inauguró la pavimentación de la calle principal de ambas poblaciones rurales, y en la cabecera municipal, la pavimentación de una importante calle que comunicará el bulevar de acceso con el malecón, obras…

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La UAS a la vanguardia: Impulsa la Inteligencia Artificial, la microcredencialización y modelos híbridos para la formación integral de sus estudiantes

La Universidad Autónoma de Sinaloa (UAS) se ha caracterizado por estar a la vanguardia en la formación integral de las y los estudiantes, con el uso de Inteligencia Artificial (IA) en programas educativos y de capacitación, innovación educativa, modelos académicos híbridos, informó el maestro Sergio Mario Arredondo Salas, titular de la Secretaría Académica Universitaria (SAU). En lo que refiere a IA hay que recordar que la Universidad en un esfuerzo pionero estableció el Centro de Innovación y Desarrollo Educativo (CIDE) que es quien hace el diseño de todos los esfuerzos…

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Salud pública pide celebrar sin cuetes tras registrar quemaduras, amputaciones y daños oculares en temporadas previas

Durante las celebraciones decembrinas, el uso de pirotecnia vuelve a encender las alertas en el sector salud. La Dirección de Prevención y Promoción de la Salud exhortó a la ciudadanía a evitar por completo estos artefactos, al señalar que cada año se convierten en una causa recurrente de atención en los servicios de urgencias. El titular del área, Gerardo Kenny Inzunza Leyva, explicó que las quemaduras representan el motivo más frecuente de consulta médica en esta temporada; sin embargo, advirtió que los daños no se limitan a lesiones leves. En…

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Conmemoran el Día del Tránsito con misa y desayuno en reconocimiento a agentes viales en Angostura

En el marco del Día del Tránsito, el Presidente Alberto “El Capy” Rivera acompañó a las y los agentes de Tránsito a una misa de Acción de Gracias celebrada en la iglesia Sagrado Corazón de Jesús, donde se elevó una oración especial por su bienestar, su integridad física y la seguridad en el desempeño diario de sus funciones. Durante la ceremonia religiosa, se destacó la importancia de la labor que realizan las y los agentes de Tránsito, quienes con profesionalismo y compromiso trabajan diariamente para salvaguardar la seguridad vial y…

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La Reingeniería Integral, clave para superar los desafíos de la UAS rumbo al 2026 de manera propositiva, eficiente y austera para mantener los altos índices de calidad

La Universidad Autónoma de Sinaloa (UAS) atravesó durante 2025 uno de los periodos más complejos de su historia reciente, marcado por retos financieros y administrativos que obligaron a replantear su gestión interna sin frenar sus funciones sustantivas, así lo expuso la doctora Elizabeth Castillo Cabrera, secretaria de Administración y Finanzas de la institución. La funcionaria universitaria señaló que el presente periodo estuvo marcado por una carga financiera considerable para la UAS, derivada de un cierre crónico del ejercicio 2024, ante la falta de asignación de recursos extraordinarios para cumplir con…

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Planificación, la clave para evitar deudas por gastos navideños; es mejor administrar el aguinaldo con cautela para no sufrir la ‘cuesta de enero’

La temporada navideña representan uno de los periodos de mayor gasto para las personas, debido a que es una época que va acompañada de compras impulsivas, cenas y regalos que, sin una adecuada planificación, pueden convertirse para las familias en una dificultad económica en enero, apuntó la especialista en administración estratégica, doctora Reyna Christian Sánchez Parra. Pensar bien y planificar los gastos de diciembre, porque luego se nos complica, estos gastos los trasladamos a enero porque nos encharcamos en diciembre que las cenas, que los regalos, estamos gastando desde la…

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Reconocimiento de calidad; la Maestría en Estudios Culturales de la UAS se integra al Sistema Nacional de Posgrados de la SECIHTI

Después de nueve años sin contar con un programa de posgrado propio, la Facultad de Filosofía y Letras (FFYL) de la Universidad Autónoma de Sinaloa (UAS) celebra el ingreso de la Maestría en Estudios Culturales al Sistema Nacional de Posgrados (SNP) de la Secretaría de Ciencias, Humanidades, Tecnología e Innovación (SECIHTI), resultado del fortalecimiento de su claustro académico y del trabajo sostenido de su planta docente. Este avance, explicó el director de la Facultad, maestro Orlando Espinoza Díaz, representa un logro significativo para la unidad académica al recuperar su oferta…

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Trastorno Afectivo Estacional: La Depresión Decembrina afecta más a mujeres y jóvenes por factores hormonales y falta de luz, señala especialista

Durante los meses de otoño e invierno se incrementan los síntomas del llamado trastorno afectivo estacional, también conocido como depresión decembrina, el cual tiende a presentarse con una mayor prevalencia en mujeres y en adultos jóvenes de entre los 18 y 30 años, señaló la psicóloga universitaria Adilene Guadalupe Madrid Osuna. La docente de la Facultad de Psicología de la Universidad Autónoma de Sinaloa explicó que este trastorno se define como una presentación de síntomas y episodios relacionados con los trastornos del estado de ánimo que tienen un patrón estacional,…

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