Etiqueta: EJERCICIO

Es benéfico realizar ejercicio, pero es necesario ser orientado por especialistas para realizar actividades aptas para nuestro cuerpo

Grisel Aceves

Como por todos es sabido la actividad física mejora la salud cardiovascular, motivo por el cual muchas personas actualmente han decidido realizar ejercicios y eso es benéfico; lo negativo es realizar actividades que no sean aptas para nuestro cuerpo, señaló el entrenador del Gimnasio Cardiovascular de la Universidad Autónoma de Sinaloa (UAS), René Villarreal Sánchez. En ese sentido, explicó que el deporte actualmente tiene una rama denominada Atención Multidisciplinaria que, como su título lo dice, necesita de una serie de especialistas en diferentes categorías para realizarlo adecuadamente, desde entrenadores, fisioterapeutas,…

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Si el ejercicio es uno de tus propósitos de Año Nuevo, es necesario que profesionales en la materia te orienten para que llegues a tu meta

Grisel Aceves

Cada inicio de año muchas personas nos fijamos propósitos para mejorar nuestra calidad de vida. Entre estos, el ejercicio físico destaca como una de las metas más comunes, sin embargo, a pesar de las buenas intenciones, muchas veces este objetivo se queda en el camino, es por ello por lo que se requiere orientación de profesionales para hacerlo realidad, destacó Daniel Ramón Acosta López. Después de las fechas decembrinas, donde comemos bastante, perdemos la dieta, el balance nutricional, pues si uno se pone como meta y es muy importante esas…

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Ejercicio y alimentación, claves para bajar de peso

Rubén Parra

Este día se busca crear conciencia sobre los riesgos en la salud de aquellas personas que deciden apegarse a regímenes que pueden llevarlos a la muerte, por lo que consultar a un especialista es primordial.   Fue a partir de 1992 cuando inicia la lucha por difundir que el consumo de algunos productos dietéticos sin supervisión médica, pueden poner en riesgo la salud de quienes deciden por cuenta propia cambiar su alimentación de manera abrupta con el objetivo de perder peso. De acuerdo con especialistas en el tema, el establecer…

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Ciencia no avala beneficios cognitivos del ejercicio: estudio

Rubén Parra

Científicos cuestionaron que hacer ejercicio de manera regular tenga beneficios a nivel cognitivo, como habitualmente se pensó   Científicos de la Universidad española de Granada cuestionan en un estudio que hacer ejercicio de manera regular tenga beneficios a nivel cognitivo, como habitualmente se ha pensado, o al menos sugieren que las afirmaciones sobre esta supuesta relación causa-efecto no están avaladas por la evidencia científica disponible hasta ahora. Los investigadores españoles, pertenecientes al Centro de Investigación Mente, Cerebro y Comportamiento, revisaron 24 metaanálisis para posteriormente centrarse en 109 estudios controlados por aleatorización, que suelen utilizarse para determinar relaciones causales, lo…

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Instalan aparatos para ejercicio en San Benito y Cerro Agudo

Rubén Parra

Mocorito, Sinaloa.- Este martes 24 de enero la presidenta municipal de Mocorito, María Elizalde Ruelas estuvo recorriendo algunas sindicaturas de su municipio para supervisar obras y entregar de manera oficial algunas acciones realizadas en espacios públicos para mejorarlos con instalaciones para fomentar la activación física en los habitantes. Precisamente, las cabeceras de las sindicaturas de Cerro Agudo y San Benito; fueron beneficiadas mediante el complemento de sus espacios recreativos, los cuales fueron dotados con aparatos para hacer ejercicio, quedando instalados en la plazuela de Cerro Agudo y la cancha de…

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Ejercitarse debe ser una práctica permanente, no solo al inicio del año

Rubén Parra

Sinaloa (Paher Portal).- Con la entrada de un nuevo año las personas, en su mayoría, se plantean propósitos por cumplir, entre ellos el hacer actividad física, por lo que lo más recomendable es acudir a un especialista para que dé una guía adecuada para realizar, en donde se tome en cuenta estado de salud, edad, condición física actual, en la idea de que se proporcionen planes adecuados y que la persona persista en su actividad y sobre todo no sufra lesiones, destacó Daniel Acosta López. Y desde luego es muy…

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Tras pandemia, llega la etapa de comer mejor y hacer ejercicio: López Obrador

Adriel Campos

El presidente de México, Andrés Manuel López Obrador visitó la rehabilitación del Sistema Nacional de Refinación en el municipio de Salamanca del estado de Guanajuato. Durante su visita, el mandatario Federal señaló que el plan de su Gobierno es mejorar las refinerías y extender el procesamiento del crudo. “Lo estamos haciendo con recursos presupuestales, sin contratación de deuda, se está haciendo un esfuerzo para destinar recursos a este plan de rehabilitación de las refinerías”, informó el presidente de México. Además, López Obrador se tomó unos minutos para hablar sobre la emergencia sanitaria declarada por COVID-19 argumentando que…

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