La Navidad es una época del año propicia para relajar los hábitos saludables y dejarse llevar por los excesos. Se ingieren cantidades sorprendentes de grasas, hidratos de carbono, dulces y bebidas azucaradas o alcohólicas, por ello es necesario prestar atención y moderarse ya que en esta época se pueden llegar a subir de 2 a 4 kilos, que después es difícil bajarlos y se van acumulando, mencionó la nutricionista de la Universidad Autónoma de Sinaloa (UAS), Aleida Bernal Figueroa. Durante esta temporada del año la mayoría de las personas, por…
Leer másEspecialista recomienda no excederse con los alimentos durante estas fiestas decembrinas, pues se puede llegar a aumentar hasta 4 kilos de peso
