Mantener una adecuada hidratación antes, durante y después de la realización de actividad física es esencial para la práctica responsable y segura de cualquier deporte y lograr así un mayor desempeño físico, destacó Giovanni Ramírez Torres, especialista en nutrición deportiva de la Universidad Autónoma de Sinaloa (UAS). Y más ahorita que viene la temporada de calor y que nosotros vivimos en un clima bastante húmedo, eso propicia más a que las personas estén sudando y eso puede generar una deshidratación lo cual requiere de tener mas cuidado con la hidratación,…
Leer másEs fundamental mantenerse bien hidratado antes, durante y después de la práctica deportiva o cualquier actividad física; evita ciertas bebidas
