Concluida la Navidad y de nuevo con la rutina, llega el momento de trabajar por los propósitos para el nuevo año. Uno de los más comunes es la eterna promesa de comenzar a practicar deporte lo cual trae múltiples beneficios a la salud, pero se debe tomar en cuenta cómo hacerlo y tiempos, en la idea de evitar lesiones y que la práctica no se trunque de un día a otro, destacó Gabriel Ángel López Venegas, especialista en Educación Deportiva de la Universidad Autónoma de Sinaloa (UAS). Los beneficios son…
Leer másSi tu propósito de Año Nuevo es hacer ejercicio, lo mejor es tomar en cuenta estas recomendaciones de un especialista en la materia
