Tomarse un periodo de descanso no es solo un lujo, sino una necesidad para el equilibrio emocional, psicológico y físico de las personas señaló la licenciada Adilene Guadalupe Madrid Osuna, coordinadora del Centro de Servicios Psicológicos a la Comunidad (CESPSIC) de la Facultad de Psicología de la Universidad Autónoma de Sinaloa (UAS). La especialista enfatizó que salir de la rutina diaria y hacer una pausa en las exigencias del trabajo o del entorno académico es fundamental, ya que permite reducir significativamente el estrés, la ansiedad, mejorar la concentración, la memoria…
Leer másLas vacaciones no son un lujo, son una necesidad para el bienestar integral, afirma psicóloga de la UAS
