Todos hemos escuchado que lo mejor es beber ocho vasos de agua al día, pero la verdad es que la cantidad que necesitas, varía según cada persona. (Paher Portal).- Aproximadamente, el 60% de nuestro peso corporal está compuesto de agua. La necesitas para cada función del cuerpo. El agua elimina las toxinas de nuestros órganos, transporta nutrientes a las células, protege las articulaciones y ayuda a digerir los alimentos que consumimos. Si no obtenemos suficiente agua, podemos deshidratarnos. Los casos graves de deshidratación pueden causar mareos, confusión e incluso convulsiones. Por eso es importante obtener el agua que nuestro cuerpo necesita todos los días. La cantidad que necesitamos puede depender de nuestro tamaño, de la cantidad…
Leer más¿Cuánta agua debemos tomar al día? No son 8 vasos
