En el marco del Día Mundial para la Prevención del Suicidio, conmemorado este 10 de septiembre, la Unidad de Bienestar Universitario (UBU) de la Universidad Autónoma de Sinaloa (UAS), a través del Área de Psicología, impartió la conferencia “¿Y si hablamos? El poder de escuchar y ser escuchado” en la Facultad de Arquitectura.
La charla estuvo a cargo de la maestra Perla Guadalupe Valle Campos, adscrita a la dependencia dirigida por la doctora Sofía Angulo Olivas, quien explicó que esta jornada tiene como propósito reconocer las señales de advertencia relacionadas con el suicidio y promover acciones de apoyo para quienes puedan encontrarse en una situación de vulnerabilidad.
“Buscamos en esta charla desarrollar esa conciencia e introspección entre nuestros jóvenes sobre la importancia de saber gestionar nuestras emociones, comunicar lo que sentimos de manera efectiva y correcta, porque muchas veces solemos mostrar al mundo una cara externa, pero por dentro podemos estar rotos. Eso es lo que buscamos hoy: concientizarlos sobre la importancia de ser congruentes con lo que sentimos, cómo lo gestionamos y, sobre todo, poner atención cuando podamos encontrarnos en una situación de vulnerabilidad y, por qué no, ayudar al otro, siempre empezando por nosotros mismos”, señaló.
Asimismo, explicó que la jornada contempla una dinámica participativa denominada “Un curita para el corazón”, mediante la cual los alumnos redactan mensajes de aliento en curitas de papel para posteriormente compartirlos con sus compañeros.
“Esta actividad se llama ‘Un curita para el corazón’ y busca que, de manera simbólica, entre pares puedan apoyarse. Muchas veces, como adultos, podemos dar recomendaciones a los jóvenes, pero cuando la comunicación es entre pares suele ser más efectiva y objetiva”, dijo.
Por último, exhortó a las unidades académicas de la UAS a reportar cualquier situación relacionada con la salud mental que identifiquen entre la comunidad estudiantil, con el propósito de que, desde el Área de Psicología de la UBU, puedan brindar acompañamiento oportuno.
“Somos muy reiterativos en la importancia de atender las situaciones y no dejarlas que se prolonguen y se compliquen, como puede ocurrir con la ansiedad. La ansiedad nos puede llevar a una depresión en algunos casos, y una depresión no atendida, como cualquier otra enfermedad, puede llevarnos a una situación fatal como lo es el suicidio. No dejemos que las cosas no se resuelvan en el momento; siempre hay que ponerles atención inmediata”, señaló.
Antes de iniciar la conferencia, el secretario académico de la Facultad de Arquitectura dio la bienvenida a los alumnos presentes en el auditorio y destacó que “hablar de salud mental requiere aprender a reconocer nuestras emociones, expresar lo que sentimos y, sobre todo, reconocer que pedir ayuda es un acto de valentía y escuchar a los demás puede marcar una diferencia”.
